문어1

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  문어의 효능과 부작용, 요리법 문어 효능 1. 피로 해소 - 대표적인 문어 효능으로, 문어에 풍부하게 함유되어 있는 타우린 성분은 피로를 해소하는데 뛰어난 효능이 있으며, 지킨 몸에 활력을 불어넣어주는 원기 회복과 자양 강장에도 좋다. 2. 눈 건강 향상 - 문어의 타우린 성분은 망막에 영양을 공급하여 망막 기능의 증진에 많은 도움을 주고, 시력 보호, 시력 개선에 좋은 영향을 줄 수 있다. 3. 노화 예방 - 문어에 다량 함유되어 있는 비타민E 성분은 체내 노화를 유발하는 활성 산소를 제거하여 세포의 재상을 돕는 효능이 있어 노화를 예방하는데 이로운 영향을 줄 수 있으며, 문어에 들어있는 나이아신이라는 성분 또한 세포 재생과 활성화에 뛰어난 작용을 하여 노화를 지연시키고 방지하는데 좋다. ​4. 두뇌 건강 향상 - 문어에 함유되어 .. 카테고리 없음 2022. 9. 11.