미나리1

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  미나리 (효능 요리법 부작용) 미나리 ◎ 각종 비타민이나 몸에 좋은 무기질과 섬유질이 풍부하여 해독과 혈액을 정화시키는데 좋은 효과를 가지고 있는 알카리성 식품. 효능 1. 해독작용, 중금속 배출 - 미나리는 음식과 함께 들어온 중금속 등을 흡수하여 채외로 쉽게 내보내도록 도와줌. 2. 간기능 향상, 숙취해소 - 간의 활동에 도움을 주어 피로회복에 효능이 좋음. 미나라의 시원한 성질이 염증을 가라 앉혀 급성간염과 술로 인한 간경화에 효과가 있고 소변을 잘 나오게 해 간의 부하를 줄여주며 신장·방광염에게 도움이 됨. 황달에도 좋은 효과를 줌. 3. 변비에 효과 - 섬유질이 풍부하여 식물성 섬유가 창자의 내벽을 자극하여 장의 운동을 촉진시켜 변비에 효험이 있고, 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움을 줌. 4. 고혈압에 효과 - 혈관계를 맑게.. 맛있는 건강 2022. 8. 7.