민어1

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  민어 효능과 부작용, 요리법 민어 효능 1. 기력의 회복효능 - 민어는 풍부한 양질의 단백질과 무기질 성분들이 들어있기 때문에 떨어져 있는 기력을 회복시켜 주며 지쳐있는 우리몸을 회복시켜주는데 효과적이다. 특히나 소화흡수가 잘 되기 때문에 소화기능이 약해져있는 노년층이나 환자들이 섭취한다면 건강을 회복시키는데 좋다. 2. 피부 미용의 효능 - 민어에는 풍부하게 들어있는 젤라틴과 콘드로이친 성분은 노화를 방지해주는 효능이 있으며 탄력있고 매끈한 피부를 유지시켜주는데 많은 도움이 된다. 젤라틴 성분은 민어의 부레에 풍부하게 들어있다. 3. 성장발육의 효능 - 민어에는 성장을 돕는 단백질과 칼슘, 인, 비타민A 성분들이 풍부하게 들어있어 발육을 촉진시키는 효능이 있다. 4. 혈관 관련 질환 예방효능 - 민어는 고혈압이나 동맥경화와 같은 .. 카테고리 없음 2022. 9. 30.