옥수수1

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  옥수수 효능과 부작용, 요리법 옥수수 효능 1. 항노화, 항암 효과 - 오메가-6 지방산과 토코페롤이 함유 되어 있어 혈관을 깨끗하게 청소하여 동맥경화나 고혈압 등의 심혀관질환 예방과 노화 방지, 암 예방에 도움을 줄 수 있음. 2. 변비 예방, 체중 감량 - 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비와 직장암 에방에 도움을 줌. 3. 부종완화에 도움 - 이노시톨과 글루코스, 카테롤 등이 옥수수에 함유되어 있어 이뇨작용과 요도결석, 신장염 등에 도움을 줌. 4. 염증 완화 - 베타시토스테롤이 함유되어 있어 치통 또는 어린이 소화불량 등과 몸의 염증을 완화해주는데 도움을 줌. 5. 태아 신경 발달 - 임산부에게 중요한 영양소인 엽산이 풍부하게 들어 있어 태아의 신경을 발달시키는데 효능이 있음. 6. 그 외 - 시력을 개선하여 눈건강에 좋음.. 맛있는 건강 2022. 8. 14.