조기1

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  조기의 효능과 부작용, 요리법 조기 천일염을 사용해 재워놨다가 바닷가 근처에서 해풍을 이용해 말린 생선 효능 1. 기력회복 - 조기에 풍부하게 함유되어 있는 양질의 단백질과 여러 미네랄 성분들이 체내 신진대사를 촉진하여 기력을 회복하고 원기를 보충하는데 뛰어난 효능이 있다.특히 회복기에 있는 환자분들의 건강식으로 조기를 섭취하면 빠른 회복에 뛰어난 효과가 있다. 2. 위건강 - 조기는 동의보감에도 기록이 남아있을 만큼 위건강에 뛰어난 효능을 지니고 있다. 조기의 따뜻한 성질이 속을 편안하게 하고 소화작용을 촉진하여 위를 건강하게 해줄 뿐만 아니라 소화불량이나 신경성 위장질환 등을 예방하고 증상을 개선하는데도 도움이 된다. 3. 시력개선 - 조기에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A 성분으로 눈의 피로를 풀어주고, 시력을 보호해주는 작용을.. 카테고리 없음 2022. 8. 29.